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三歲孩子晚上不睡覺(jué)特別精神怎么回事

2025-03-30 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

你好，朋友家孩子三歲了，和我們的一樣大，他今天跟我說(shuō)呢，說(shuō)他的孩子不睡覺(jué)，晚上睡不著，也不知道怎么回事，特別精神，我們家孩子沒(méi)這情況啊，一般都是一覺(jué)到天亮，他們家孩子是怎么回事??？

回答2
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周香雪副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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神經(jīng)一科

三歲孩子晚上不睡覺(jué)且特別精神，可能由環(huán)境因素、飲食因素、白天活動(dòng)量、心理因素、疾病因素等導(dǎo)致。 1.環(huán)境因素：孩子睡眠的環(huán)境過(guò)于嘈雜、明亮或溫度不適，會(huì)影響睡眠。比如房間外有聲響、燈光太亮、室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低。 2.飲食因素：睡前吃了過(guò)多不易消化的食物，或喝了含咖啡因的飲料，可能導(dǎo)致孩子腸胃不適，難以入睡。 3.白天活動(dòng)量：白天活動(dòng)量過(guò)少，精力沒(méi)有得到充分釋放，晚上就可能不困倦。相反，白天活動(dòng)量過(guò)大，過(guò)度興奮，也可能影響夜間睡眠。 4.心理因素：孩子受到驚嚇、緊張、焦慮等不良情緒的影響，也會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。 5.疾病因素：孩子如果患有維生素 D 缺乏性佝僂病、蟯蟲(chóng)病等，也可能導(dǎo)致睡眠不佳。總之，孩子睡眠不好的原因較為復(fù)雜。家長(zhǎng)可以先調(diào)整孩子的生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境，如果情況沒(méi)有改善，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因。
2025-03-30 22:17

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

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你好，可能是睡眠沒(méi)規(guī)律造成的，可得給他好好調(diào)節(jié)一下。不知道孩子是不是平時(shí)多動(dòng)，這樣的話大腦容易興奮，玩累了就睡，該是睡覺(jué)的時(shí)間又不想睡了，也可能是造成失眠的原因。本團(tuán)祝福您和孩子，健康每一天。
2016-01-26 15:14

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