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產(chǎn)后頻繁出現(xiàn)意外恐懼想法如何改善

我今年28歲,孩子一歲半了,家庭很幸福,自從懷孕以來(lái)我每天坐車(chē)或走路都害怕出意外,例如每天早晨坐車(chē)上班20公里的路程,我會(huì)3--5次想到出車(chē)禍,做在前邊怕車(chē)撞到前面的車(chē),坐中間怕別的車(chē)攔腰撞過(guò)來(lái),坐后面怕后面的車(chē)追尾,總之時(shí)時(shí)想到我被撞后得樣子非常殘忍,想我受傷或死之后別人的表情.......如果上下樓梯總害怕腳底踩空或拌倒,將會(huì)摔的鼻青臉腫,腿斷等不成樣子........如果走路也怕后面的車(chē)撞過(guò)來(lái),把我卷到溝里........即使靜靜的坐在屋里也怕地震會(huì)砸死我......每天這種想法不下三十次,我太苦惱了,怎樣才能停止這種想法?我有病嗎?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉海智 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    產(chǎn)后出現(xiàn)頻繁的意外恐懼想法,可能與產(chǎn)后激素變化、心理壓力、性格特質(zhì)、生活環(huán)境及既往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.產(chǎn)后激素變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng),可能影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致情緒和思維的不穩(wěn)定。 2.心理壓力:照顧孩子、工作與家庭平衡等帶來(lái)的壓力,容易引發(fā)焦慮和恐懼。 3.性格特質(zhì):本身較為敏感、膽小的性格,在特殊時(shí)期可能加重恐懼心理。 4.生活環(huán)境:周?chē)h(huán)境中的不安全因素,如交通狀況復(fù)雜,會(huì)增加擔(dān)憂(yōu)。 5.既往經(jīng)歷:曾經(jīng)目睹或經(jīng)歷過(guò)類(lèi)似意外事件,可能留下心理陰影。 總之,這種情況較為常見(jiàn),但如果嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助??梢酝ㄟ^(guò)自我調(diào)節(jié)、與家人朋友溝通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療或藥物治療。

    2025-03-30 18:37
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,您的矛盾的心情可以理解,對(duì)于這個(gè)問(wèn)題別人的勸說(shuō)可能也不太管用,因?yàn)橐阕约旱男睦锝邮芰瞬攀?。我只能這么說(shuō)因?yàn)樯鐣?huì)給我們每個(gè)人訂立的道德標(biāo)準(zhǔn),使得不少人會(huì)有你這樣的觀點(diǎn)。但是不完整了并不能代表這個(gè)女孩子就不好,就是個(gè)隨便的女孩,只是可能當(dāng)時(shí)沒(méi)有保護(hù)好自己,但是卻是一個(gè)非常好的女孩子。所以能不能接受就看你自己的選擇了。醫(yī)生詢(xún)問(wèn):

    2016-01-26 14:54
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    這位女士,現(xiàn)在你不是已經(jīng)把孩子生下了嗎,就不要擔(dān)心了。

    2016-01-26 08:07
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    這種事要你情我愿才可以的如果你真的不想做,那你就明確告訴他,如果他愛(ài)你,他是不會(huì)勉強(qiáng)你的

    2016-01-26 02:10
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    患者咨詢(xún)有關(guān)處女情結(jié)的心理問(wèn)題。根據(jù)你的描述,你是一個(gè)在感情上很保守的人。同時(shí),對(duì)于女性的完整性格外在意,有著通常說(shuō)的處女情結(jié)。你會(huì)因?yàn)樗峭暾亩酉矚g她,也會(huì)因?yàn)樗牟煌暾?,而影響?duì)她的好感。你應(yīng)該弄明白自己想要的是什么?是屬于自己的幸福?還是一種所謂的完全的得到?是實(shí)在的幸福還是虛幻的幸福呢?。。希望你想清楚之后做出決定,不要猶豫不決,會(huì)對(duì)雙方對(duì)沒(méi)好處的。醫(yī)生詢(xún)問(wèn):

    2016-01-25 18:52
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