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腹脹、四肢酸脹、大便不成形且有中度脂肪肝、轉(zhuǎn)氨酶升高，可能與飲食、運(yùn)動、肝臟功能、腸道問題、代謝異常等有關(guān)。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高油高脂、辛辣刺激食物攝入過多，可能影響消化功能。應(yīng)調(diào)整飲食，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 2. 運(yùn)動：缺乏運(yùn)動可導(dǎo)致身體代謝減緩，脂肪堆積。適度增加運(yùn)動量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑等。 3. 肝臟功能：中度脂肪肝影響肝臟代謝，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高?？墒褂帽８嗡幬?，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等。 4. 腸道問題：腸道菌群失調(diào)或炎癥可能引起大便不成形。必要時可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 代謝異常：如存在糖尿病、高血脂等代謝性疾病，也會影響身體狀況。需積極控制血糖、血脂，如使用二甲雙胍、阿托伐他汀等藥物。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。同時要注意定期復(fù)查肝功能、腹部超聲等，以便及時了解病情變化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。你現(xiàn)在中度脂肪肝而且轉(zhuǎn)氨酶高，考慮是你的病情惡化，需要及時治療。我了解你現(xiàn)在多大年齡了？脂肪肝病史多久了？