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左后腰前彎及久坐疼痛持續(xù)一個月，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腎結(jié)石、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部姿勢不當(dāng)或突然扭轉(zhuǎn)，引起小關(guān)節(jié)錯位?？赏ㄟ^手法復(fù)位、理療緩解。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，早期可出現(xiàn)腰部疼痛、僵硬。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出現(xiàn)左后腰疼痛應(yīng)引起重視，避免長時間保持同一姿勢，適度活動腰部。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴重疾病的發(fā)展。腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。

您好：腰痛是一個常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯位，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，建議你到醫(yī)院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿勢和體位，睡硬板床,補充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療