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腰椎骨質(zhì)增生伴椎間盤膨出反復(fù)疼痛，需綜合治療。包括藥物治療、物理治療、生活調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，肌肉松弛劑如氯唑沙宗改善肌肉緊張，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進神經(jīng)修復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。 3.生活調(diào)理：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負(fù)重，選擇合適的床墊。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部肌肉的伸展和強化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等。 5.定期復(fù)查：了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 腰椎骨質(zhì)增生伴椎間盤膨出的治療和康復(fù)是一個長期過程，患者需保持耐心和信心，積極配合治療，注意生活中的保養(yǎng)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

真正的“肩周炎”其實是一種粘連性關(guān)節(jié)囊炎，或稱為“冷凍肩”，是一種自限性疾病?？梢娫谏钪校覀儗珀P(guān)節(jié)疾病的認(rèn)識尚存在很大偏差。有時即使是骨科醫(yī)生，若沒有經(jīng)過肩關(guān)節(jié)疾病的培訓(xùn)，也可能存在和外行一樣的認(rèn)識誤區(qū)。有的患者因此可能延誤治療，甚至可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能殘疾，嚴(yán)重影響日常生活。肩周炎溫心提示1注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。2避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖3要加強身體各關(guān)節(jié)的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。4老年人要加強營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。