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不良生活習(xí)慣引起耳鳴頭暈，可能是腎虛，也可能是其他原因，如耳部疾病、頸椎問(wèn)題、貧血、神經(jīng)衰弱、高血壓等。 1.耳部疾?。褐卸住⑼舛姥椎榷垦装Y或耳部耵聹栓塞等，可能影響耳部功能，導(dǎo)致耳鳴頭暈。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行抗感染或清理耵聹等治療。 2.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭暈耳鳴。需改善姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或藥物治療，如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 3.貧血：營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血等可致貧血，引起頭暈耳鳴。要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，治療原發(fā)病，可服用硫酸亞鐵片、維生素 B12 等。 4.神經(jīng)衰弱：精神壓力大、長(zhǎng)期焦慮等易致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭暈耳鳴。需調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，必要時(shí)使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等。 5.高血壓：血壓控制不佳可出現(xiàn)頭暈耳鳴。要低鹽飲食，規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥。 出現(xiàn)耳鳴頭暈癥狀，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)康復(fù)。

腎陽(yáng)虛和腎陰虛都可以引起耳鳴,但要看你具體是什么癥狀才能判斷出來(lái)腎陽(yáng)虛者怕冷,手腳涼,精神不振,腰膝酸冷,自汗；嗜睡,多夢(mèng)；腰痛,關(guān)節(jié)痛；聽(tīng)力下降,小便清長(zhǎng)或余瀝不盡,尿少,夜尿頻多等,你自己查對(duì)一下,可以服用金匱腎氣丸調(diào)理腎陰虛者腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng),形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅等可以服用六味地黃丸調(diào)理