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產(chǎn)后胸部嚴(yán)重縮水如何恢復(fù)豐滿

2025-03-30 10:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產(chǎn)后風(fēng)

問題：

產(chǎn)后十個半胸部嚴(yán)重縮水了怎么辦?。刻员傲?，胸圍才74，怎么看怎么難受！請問醫(yī)生按摩有效麼？如何快速讓胸部豐滿起來呢？謝謝醫(yī)生了

回答2
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張麗副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后胸部嚴(yán)重縮水可能與激素變化、營養(yǎng)不足、哺乳方式、缺乏鍛煉、遺傳因素等有關(guān)。可以通過飲食調(diào)整、胸部按摩、適當(dāng)運動、佩戴合適內(nèi)衣、保持良好心態(tài)等來改善。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平下降，影響乳腺組織?？赏ㄟ^規(guī)律作息，促進(jìn)激素平衡。 2. 營養(yǎng)不足：缺乏蛋白質(zhì)、膠原蛋白等影響胸部組織。多吃豬蹄、魚肉、豆類等。 3. 哺乳方式：不正確的哺乳姿勢或單側(cè)哺乳可能有影響。兩側(cè)均衡哺乳，避免過度牽拉。 4. 缺乏鍛煉：胸部肌肉力量弱。進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥等鍛煉胸部肌肉。 5. 遺傳因素：部分人天生胸部較小?？赏ㄟ^后天努力適當(dāng)改善。產(chǎn)后胸部恢復(fù)需要一定時間和耐心，綜合多種方法，并保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，不要過于焦慮。
2025-03-30 23:43

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

您好，這是是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，平時多吃木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.也可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做治療，像自體脂肪豐胸已經(jīng)成了時下最火的隆胸方式，它避免了假體隆胸的痛苦和注射玻尿酸隆胸的時效性。
2016-01-26 18:56

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