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彎腰干活時出現(xiàn)腰痛且酸，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部外傷、腎臟疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞動或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，產(chǎn)生疼痛和酸脹感。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，彎腰時加重癥狀。輕度可通過臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，彎腰時椎管內(nèi)壓力變化，引起疼痛。治療包括物理治療、藥物治療（如甘露醇減輕神經(jīng)水腫），必要時手術(shù)。 4.腰部外傷：如扭傷、拉傷等，損傷肌肉或韌帶，彎腰時疼痛加劇。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可使用云南白藥氣霧劑等。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰部酸痛。需針對病因治療，如腎結(jié)石可能需碎石或手術(shù)。 總之，彎腰干活腰痛且酸的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您的描述是有腰肌勞損的情況。可以通過按摩和吃藥來配合治療效果較好，要聯(lián)合用。勞動時候在疲勞之前及時休息。