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在辦公室經(jīng)常腰痛且休息后無改善，可能是不良坐姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。 1. 不良坐姿：長時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，調(diào)整坐姿。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期過度勞累，出現(xiàn)損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛。癥狀較輕可臥床休息，佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)腰痛。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大的結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)取石。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，并配合康復(fù)鍛煉。 總之，經(jīng)常腰痛且休息后不緩解應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，預(yù)防腰痛的發(fā)生。

你好.需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的,需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診,目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

腰痛的原因很多,如腰肌勞損,椎間盤突出或膨出,受風(fēng)受寒也可導(dǎo)致,另外一些腹部內(nèi)科疾病往往導(dǎo)致腰痛的也不少，為了排查是不是腰椎病變導(dǎo)致的，建議積極做一下腰椎CT細(xì)查一下。

你好這個(gè)情況要考慮腰肌勞損，注意休息，可以適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷提問者對于答案的評價(jià)：111ya：我回去試試謝謝您！

你好，根據(jù)您提供的材料來看，建議您局部熱敷看看再說。