夏天皮膚黑黃如何有效美白
2025-03-27 11:34
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夏天一到，我就上愁怎么做好美白的工作，我本來皮膚就黑，我是從小皮膚就發(fā)黃的那種，除了臉白點，用著化妝品保養(yǎng)著，其他地方很黑，夏天我都不敢穿裙子，因為皮膚不好所以我一直特別自卑。
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回答1
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閔仲生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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皮膚黑黃想要美白，需要從多方面入手，包括日常防護、飲食調理、合理護膚、規(guī)律作息、適度運動等。 1.日常防護：避免長時間暴露在陽光下，外出時使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等。防曬霜可選擇如安熱沙小金瓶、資生堂藍胖子、理膚泉大哥大等。 2.飲食調理：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。 3.合理護膚：使用具有美白功效的護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷、傳明酸成分的產(chǎn)品。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的新陳代謝和修復。 5.適度運動：促進血液循環(huán)，增強皮膚的活力。 美白是一個長期的過程，需要堅持上述方法，并且要保持良好的心態(tài)。同時，如果想要更顯著的效果，可以咨詢正規(guī)醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生。
2025-03-28 07:32
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