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雙腳后跟腫痛且走路久后加劇，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、外傷、痛風等原因引起。治療方法包括休息、熱敷、藥物治療、康復訓練等。 1.跟腱炎：是跟腱反復微小損傷導致的無菌性炎癥。要減少活動，多休息?？赏庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2.足底筋膜炎：由于足底筋膜長期牽拉引起?？捎脽崴菽_，穿舒適的鞋子。疼痛明顯時可外用氟比洛芬巴布膏。 3.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織引發(fā)腫痛。適當按摩足跟，或使用中藥熏洗，如紅花、艾葉等。 4.外傷：磕碰等導致的損傷。早期冷敷，后期熱敷，也可涂抹云南白藥氣霧劑。 5.痛風：尿酸鹽結(jié)晶沉積所致?？刂骑嬍常瑴p少高嘌呤食物攝入。必要時遵醫(yī)囑使用秋水仙堿等藥物。 雙腳后跟腫痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好；這種情況可以用活血止痛外洗熱敷治療。