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身體總癢且便秘可能是由多種原因引起的，如過敏、皮膚干燥、飲食不當、腸道功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.過敏：當接觸過敏原后，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢和便秘?？墒褂寐壤姿ㄆ惯^敏，同時注意避免接觸過敏原。 2.皮膚干燥：環(huán)境干燥或水分攝入不足會導致皮膚干燥瘙癢、腸道缺水便秘。要多喝水，使用保濕護膚品，必要時服用潤燥止癢膠囊。 3.飲食不當：過多食用辛辣油膩食物，膳食纖維攝入少，會引發(fā)這些癥狀。調(diào)整飲食結構，多吃蔬菜水果，還可適當服用麻仁潤腸丸促進排便。 4.腸道功能紊亂：腸道蠕動減緩，容易便秘，毒素堆積可能引起皮膚瘙癢。可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡也可能導致。需要保持良好作息，必要時就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況用藥。 身體出現(xiàn)總癢和便秘的情況，原因較為復雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑用藥治療。

你好,便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。