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26 歲運(yùn)動(dòng)員生活作息不規(guī)律,多種癥狀如何應(yīng)對(duì)?

腎虛

我朋友,男,26歲,他是運(yùn)動(dòng)員,運(yùn)動(dòng)鍛煉量比較大,但是平時(shí)營養(yǎng)也比較好了,只是生活作息不規(guī)律。夜間盜汗比較嚴(yán)重,尿頻且有些尿不盡,慢性腹瀉,腰膝酸軟,并不怕冷,他也搞不懂這到底是咋回事?應(yīng)該怎么治呢?

  • 回答5

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    陸斌 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    26 歲運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)夜間盜汗、尿頻尿不盡、慢性腹瀉、腰膝酸軟等癥狀,可能是腎陰虛、前列腺炎、植物神經(jīng)紊亂、腸道功能失調(diào)、過度疲勞等原因所致。 1.腎陰虛:腎陰不足,陰虛生內(nèi)熱,可導(dǎo)致夜間盜汗、腰膝酸軟??赏ㄟ^飲食調(diào)理,多吃滋陰補(bǔ)腎的食物,如黑豆、黑芝麻等。藥物方面,可選用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.前列腺炎:長期運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律可能引發(fā)前列腺炎,出現(xiàn)尿頻尿不盡。需避免久坐、憋尿,注意個(gè)人衛(wèi)生。藥物治療可選擇左氧氟沙星、前列舒通膠囊、坦索羅辛等。 3.植物神經(jīng)紊亂:生活作息紊亂易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,引起上述部分癥狀。應(yīng)調(diào)整作息,保持心情舒暢??煽紤]服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4.腸道功能失調(diào):飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量大可能影響腸道功能,導(dǎo)致慢性腹瀉。要注意飲食規(guī)律、清淡,避免刺激性食物??墒褂秒p歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散等藥物。 5.過度疲勞:高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和不規(guī)律作息造成身體過度疲勞。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,保證充足休息。 總之,出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

    2025-03-30 14:02
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,腎虛,可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療,平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。建議比如:動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效??梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。

    2016-01-26 14:26
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    只要性生活時(shí)陰莖能勃起,能正常完成射精就正常。你能達(dá)到4分鐘才射精也是正常的,中國人的標(biāo)準(zhǔn)是2分鐘。你可以檢查生化和性激素,看看有沒有什么問題。

    2016-01-26 10:04
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好,根據(jù)癥狀考慮脾腎陰虛證引起的。需要積極遵醫(yī)囑檢查以后服用藥物。另外平時(shí)注意休息。

    2016-01-26 09:26
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您的癥狀屬于早泄。早泄是指性交時(shí)間很短即行排精,不能維持正常性生活的一種病癥。早泄有程度的不同,有的陰莖尚未與女方接觸即行射精,有的剛接觸女方外陰或陰道口即行射精,有的陰莖剛進(jìn)入陰道不久即行射精。究竟持續(xù)多長時(shí)間為早泄,尚無定論,臨床上一般以勃起時(shí)間小于2分鐘即行射精為早泄。引起早泄的原因大多為精神心理因素,如夫妻關(guān)系不融洽,丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱怒,或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理;有的因婚前長期手淫或婚后縱欲過度、精神過度緊張、情緒過分激動(dòng)或害怕射精過快而使性交失敗。身體過度疲勞,精力不足,也可使射精中樞控制能力減弱。器質(zhì)性原因較少,如多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、包莖、尿道炎、附睪炎、慢性前列腺炎等。建議您及早到醫(yī)院檢查明確,遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。

    2016-01-26 06:42
就醫(yī)問藥

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什么是腎虛?   腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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