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19 歲身高 1.6 米，仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素較多，如遺傳、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、性早熟等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高不高，子女身高可能會(huì)受到一定限制，但并非絕對(duì)。 2.睡眠：經(jīng)常晚睡會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響身高增長(zhǎng)。應(yīng)保持充足且規(guī)律的睡眠。 3.營(yíng)養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨骼發(fā)育。要多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.性早熟：過早性生活可能導(dǎo)致性早熟，使骨骺提前閉合，影響身高。 總之，要綜合改善生活習(xí)慣，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。

您好：您的這個(gè)情況還是有可能增高的，可以適當(dāng)?shù)男陨畹且欢ú灰l繁，否則可能影響自己的身高增長(zhǎng)的，自己的生活飲食也要注意調(diào)理的。我建議您注意積極的補(bǔ)鈣，還要注意多曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)維生素D的合成，從而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，飲食上可以適當(dāng)多吃點(diǎn)鈣質(zhì)豐富的食物，如豆制品、牛奶、大骨湯等，再就是要注意保證充足的睡眠，每天堅(jiān)持一定的戶外鍛煉很重要的，希望我的回答可以給您帶來(lái)幫助。

你好，如果說(shuō)你的年紀(jì)現(xiàn)在已經(jīng)是十九歲了，那么估計(jì)長(zhǎng)高的可能性是不大了，因?yàn)槿说墓趋烤€是人長(zhǎng)高的基礎(chǔ)的，這個(gè)地方是可以分泌成骨細(xì)胞的，但是當(dāng)你到十九歲左右，那么這個(gè)地方就閉合了，所以即使再加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，再補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒有辦法變長(zhǎng)的建議的話你現(xiàn)在還是在生活的其他方面提高自己吧，個(gè)子應(yīng)該是不太可能了醫(yī)生詢問：

目前沒有特效的讓人長(zhǎng)高的方法，身高多是遺傳性的，或是后天的營(yíng)養(yǎng)等因素決定。如果您按照我說(shuō)得到方法還是有可能在長(zhǎng)高一點(diǎn)的。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、類、海藻、蔬菜等。運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)還可以使你長(zhǎng)高5厘米左右。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。

可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運(yùn)動(dòng)身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的