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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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運動后腰酸背痛，可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢不當、缺乏熱身和放松、原有疾病誘發(fā)等原因造成。 1.肌肉疲勞：運動強度過大或時間過長，導致肌肉長時間收縮和舒張，超出其承受能力，引起疲勞和酸痛。 2.肌肉拉傷：運動中動作幅度過大或用力過猛，造成肌肉纖維的損傷，引發(fā)疼痛。 3.乳酸堆積：運動時體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸未能及時代謝，在肌肉中堆積，產(chǎn)生酸痛感。 4.姿勢不當：運動姿勢不正確，使腰部和背部的肌肉受力不均，增加了肌肉的負擔。 5.缺乏熱身和放松：運動前未充分熱身，運動后未有效放松，肌肉無法適應運動狀態(tài)的變化。 6.原有疾病誘發(fā)：本身患有腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病，運動可能會加重病情，導致腰酸背痛。 如果運動后腰酸背痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。同時，在今后的運動中，要注意適量、正確的姿勢、充分的熱身和放松，以減少此類情況的發(fā)生。
2025-03-30 23:01
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的情況，運動后肌肉酸痛并不是因為喝酒引起的，喝酒和肌肉酸痛沒有直接的關(guān)系。任何骨骼肌在激烈運動后均可發(fā)生延遲性肌肉酸痛，尤其長距離跑后更易出現(xiàn)。鍛煉后用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。
2016-01-27 00:47
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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腰酸背疼的情況可能是飲酒帶來的不利影響建議以后要少喝酒
2016-01-27 00:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)情況運動后肌肉酸痛并不是因為喝酒引起的喝酒和肌肉酸痛沒有直接的關(guān)系任何骨骼肌在激烈運動后均可發(fā)生延遲性肌肉酸痛尤其長距離跑后更易出現(xiàn)鍛煉后用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛
2016-01-26 20:54
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)情況運動后肌肉酸痛，并不是因為喝酒引起的喝酒和肌肉酸痛，沒有直接的關(guān)系任何骨骼肌在激烈運動后均可，發(fā)生延遲性肌肉酸痛尤其長距離跑后更易出現(xiàn)鍛煉后，用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。
2016-01-26 13:42
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