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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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葉國強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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運(yùn)動后腰酸背痛，可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、姿勢不當(dāng)、缺乏熱身和放松、原有疾病誘發(fā)等原因造成。 1.肌肉疲勞：運(yùn)動強(qiáng)度過大或時間過長，導(dǎo)致肌肉長時間收縮和舒張，超出其承受能力，引起疲勞和酸痛。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動中動作幅度過大或用力過猛，造成肌肉纖維的損傷，引發(fā)疼痛。 3.乳酸堆積：運(yùn)動時體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸未能及時代謝，在肌肉中堆積，產(chǎn)生酸痛感。 4.姿勢不當(dāng)：運(yùn)動姿勢不正確，使腰部和背部的肌肉受力不均，增加了肌肉的負(fù)擔(dān)。 5.缺乏熱身和放松：運(yùn)動前未充分熱身，運(yùn)動后未有效放松，肌肉無法適應(yīng)運(yùn)動狀態(tài)的變化。 6.原有疾病誘發(fā)：本身患有腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病，運(yùn)動可能會加重病情，導(dǎo)致腰酸背痛。 如果運(yùn)動后腰酸背痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，在今后的運(yùn)動中，要注意適量、正確的姿勢、充分的熱身和放松，以減少此類情況的發(fā)生。
2025-03-30 23:01
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的情況，運(yùn)動后肌肉酸痛并不是因為喝酒引起的，喝酒和肌肉酸痛沒有直接的關(guān)系。任何骨骼肌在激烈運(yùn)動后均可發(fā)生延遲性肌肉酸痛，尤其長距離跑后更易出現(xiàn)。鍛煉后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。
2016-01-27 00:47
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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腰酸背疼的情況可能是飲酒帶來的不利影響建議以后要少喝酒
2016-01-27 00:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)情況運(yùn)動后肌肉酸痛并不是因為喝酒引起的喝酒和肌肉酸痛沒有直接的關(guān)系任何骨骼肌在激烈運(yùn)動后均可發(fā)生延遲性肌肉酸痛尤其長距離跑后更易出現(xiàn)鍛煉后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛
2016-01-26 20:54
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)情況運(yùn)動后肌肉酸痛，并不是因為喝酒引起的喝酒和肌肉酸痛，沒有直接的關(guān)系任何骨骼肌在激烈運(yùn)動后均可，發(fā)生延遲性肌肉酸痛尤其長距離跑后更易出現(xiàn)鍛煉后，用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。
2016-01-26 13:42
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