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晨起后背疼，左右扭動時加重，檢查無異常但癥狀反復，可能是肌肉勞損、睡姿不當、受涼、脊柱小關節(jié)紊亂、骨質疏松等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息來緩解。 2. 睡姿不當：睡眠時姿勢不佳，壓迫背部肌肉，造成肌肉疲勞和損傷。調整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭有助于改善。 3. 受涼：背部受寒，血管收縮，肌肉緊張，引發(fā)疼痛。注意保暖，適當增加衣物。 4. 脊柱小關節(jié)紊亂：脊柱小關節(jié)的位置異常，活動時刺激周圍組織引起疼痛。可通過物理治療，如牽引、推拿等進行調整。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨密度降低，骨骼脆弱，輕微活動可能導致疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，適當運動，多曬太陽。 如果背部疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。