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過敏性鼻炎患者可以通過食用一些食物來緩解癥狀，如富含維生素 C 的食物、富含維生素 A 的食物、抗過敏的食物、提高免疫力的食物以及具有抗炎作用的食物等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，能減輕過敏反應(yīng)。常見的有橙子、檸檬、草莓等。 2.富含維生素 A 的食物：有助于維持呼吸道黏膜的完整性，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油。 3.抗過敏的食物：如蜂蜜，其含有微量花粉，可能有助于減輕對花粉的過敏。 4.提高免疫力的食物：例如香菇、黑木耳，能增強身體抵抗力。 5.具有抗炎作用的食物：像三文魚、橄欖油，可減輕炎癥反應(yīng)。 需要注意的是，食物只能起到輔助作用，不能替代藥物治療。如果過敏性鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量?？梢远嗍秤媚芙档瓦^敏概率的食物，過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過敏。這是在鼻炎的治療中要注意的。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。如有什么疑問，可直接點擊與我進(jìn)一步的交流，以便能給您更科學(xué)有效的指導(dǎo)！