70 歲患糖尿病、心臟病及三高的胖老人飲食如何調(diào)理
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：糖尿病，心臟病，又三高的老年人飲食該怎么辦70來歲，較胖，又糖尿病又心臟病，還三高，自身對飲食的控制意識不強(qiáng)，偏愛吃忌口的東西。希望尋求些簡便方法曾經(jīng)治療情況和效果：不清楚
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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徐穎琦 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心臟外科
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對于患有糖尿病、心臟病且有三高的 70 歲較胖老人，飲食調(diào)理至關(guān)重要。應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、控制熱量、選擇合適食材、規(guī)律進(jìn)餐、避免不良習(xí)慣等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可選瘦肉、魚類、豆類等；碳水化合物以粗糧為主，如燕麥、玉米等；適量攝入健康脂肪，如橄欖油、魚油。 2. 控制熱量：根據(jù)老人的身體活動水平和病情，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 3. 食材選擇：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維，有助于控制血糖和血脂；水果選擇低糖的，如蘋果、柚子。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食，減輕腸胃和心臟負(fù)擔(dān)。 5. 避免不良習(xí)慣：減少高鹽、高糖、高脂肪食物，如咸菜、糖果、油炸食品；戒煙限酒。 總之，通過合理的飲食調(diào)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整需長期堅(jiān)持，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動和藥物治療。
2025-03-28 00:10
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