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腎虛精血不足引起的脫發(fā)，可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)治療、藥物治療及適當(dāng)運(yùn)動等方法來改善。 1.飲食調(diào)理：多吃一些具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血生發(fā)作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等。 2.生活習(xí)慣改善：保持充足的睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，保持心情舒暢；戒煙限酒。 3.中醫(yī)治療：如針灸、按摩頭皮等，刺激頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。 4.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、首烏片等藥物。 5.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善腎虛精血不足的狀況。 總之，對于腎虛精血不足導(dǎo)致的脫發(fā)，需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，才能達(dá)到較好的效果。同時(shí)，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起脫發(fā)。“腎藏精，主生殖，其華在發(fā)”、“發(fā)為血之余”，認(rèn)為腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉(zhuǎn)化，兩者缺一不可。您可以口服復(fù)方靈芝片，四物合劑等補(bǔ)肝腎。

您好，脫發(fā)一般在中年人是腎虛造成的，在青年人最常見的就是脂溢性脫發(fā)，是毛囊分泌旺盛的表現(xiàn)。脂溢性脫發(fā)不易治，就是天天洗頭，保持頭皮清潔，藥物治療一般效果都不好，腎虛的一般用六味地黃丸口服有效。

脫發(fā)，一般是和腎虛有關(guān)，但是和遺傳，以及神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，勞累，或脂溢性脫發(fā)有關(guān)，要找準(zhǔn)病因，對癥治療治療參考如下1.保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉2.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，健腦補(bǔ)腎丸口服，人參歸脾丸口服，或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療。3.試試防脫發(fā)洗頭膏洗頭。

28歲正是血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)，不可能氣血不足，即使有手淫史也一樣，應(yīng)為誤診。建議你使用清絲油，其為側(cè)柏精油及西藥的混合療法，外用，無任何毒副作用。是目前已知的止脫生發(fā)最有效療法。上網(wǎng)搜索一下就能找到。