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脾胃虛弱可通過飲食調(diào)理、藥物治療、生活習(xí)慣改善等方式進行綜合調(diào)理。包括合理飲食、適當運動、規(guī)律作息、保持心情舒暢、使用藥物治療等。 1.飲食調(diào)理：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化、有營養(yǎng)的食物，如山藥、薏米、芡實等。 2.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強脾胃功能。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于脾胃的恢復(fù)。 4.保持心情舒暢：減少焦慮、緊張等不良情緒，以免影響脾胃功能。 5.藥物治療：可選用參苓白術(shù)散，具有補脾胃、益肺氣的作用；補中益氣丸，能補中益氣、升陽舉陷；健脾丸，有健脾開胃之效。但用藥需遵醫(yī)囑。 脾胃虛弱的調(diào)理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，才能逐漸改善癥狀。

你好!根據(jù)你現(xiàn)在的這種情況是,瘦弱皮膚暗黃,失眠多夢,食欲不振,吃生冷食品易拉肚子.吃肉腹?jié)q,有時忽然肚痛,大便后好轉(zhuǎn).不知道你是做什么工作的?平時勞累嗎?心情怎么樣?到了你這個年齡類似的癥狀臨床很常見的.首先,我們初步考慮你的體質(zhì)為：氣虛夾瘀體質(zhì)（心脾兩虛型）.依據(jù)是：失眠多夢,食欲不振,吃肉腹?jié)q.中醫(yī)講“心藏神,心乃神之舍”,“脾胃為氣血生化之源”,心神需要血養(yǎng),而你的脾氣虛弱,消化,吸收的功能都差,所以容易食欲不振,飯后腹脹,導(dǎo)致氣血生化減少,人體瘦弱,皮膚暗黃.有時忽然肚痛,,是不是心情郁悶的時候才有呢?因為中醫(yī)講“肝主疏泄”,你的情志也會影響你的脾胃功能的.其次,我們給予你的建議方案是：日常生活上適寒溫,注意少吃生冷,煎炸的食物,保持心情舒暢,適當?shù)倪\動,打打太極拳啊,做做有氧的運動,中醫(yī)常講女人的美白漂亮是“吃,睡”出來的.治療上,你現(xiàn)在這種癥狀臨床上是非常常見的,可以在背部足太陽膀胱經(jīng)上拔火罐,推拿,捏脊療法,吃些中成藥：歸脾丸,逍遙丸等.謝謝你的支持,如果還有什么疑問可以繼續(xù)找我解答.靳三針祝你早日康復(fù).

你好脾胃虛弱是要分型的,不能亂用藥,脾胃虛弱分為：脾氣虛,脾陽虛,胃氣虛,胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力,頭暈,大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色臟白,脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干,容易饑餓,胃酸,隱痛不適,口舌生瘡等.對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸,對于脾陽虛可用附子理中丸,胃陰虛成藥較少,可湯藥調(diào)理.

您好謝謝你給我的回答，這兩樣藥吃一樣就可以了？

你好,脾胃虛弱可以試一下健脾丸和香砂養(yǎng)胃丸.如果情況比較嚴重建議你到醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下,辨證治療.平時注意吃易消化的食物,塊莖類的食物有補脾的作用,如白薯,土豆,山藥,大棗也有較好的補脾氣的作用.