吃阿膠不胖體重還減輕，是吸收不好嗎
吃阿膠也胖不了！？我每天晚上都用啊膠粉、紅糖加水在砂鍋煮半碗"喝完就睡"持續(xù)一段時(shí)間"除了晚上比較好睡"也沒胖反倒體重變輕了"別人都會(huì)胖啊"用的阿膠還是最好的那種"是否是吸收不了。。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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胡俊 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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吃阿膠未長胖甚至體重減輕，可能是多種因素造成的，如個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、身體疾病等。 1.個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用能力不同。有些人可能本身代謝較快，即使攝入阿膠等營養(yǎng)豐富的食物，也不容易儲(chǔ)存脂肪和增加體重。 2.飲食搭配：如果在食用阿膠期間，整體飲食的熱量攝入不足，或者營養(yǎng)不均衡，也難以達(dá)到增重的效果。 3.運(yùn)動(dòng)量：若日常運(yùn)動(dòng)量較大，消耗的能量超過了從阿膠及其他食物中獲取的能量，體重就可能減輕。 4.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多，吃阿膠也可能不增重。 5.身體疾?。耗承┘膊?，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致身體代謝異常，影響體重增加。 總之，吃阿膠未長胖且體重減輕不一定是吸收不好，需要綜合考慮多種因素。如果對(duì)體重變化感到擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因。
2025-03-31 05:13
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