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清晨起床常出現(xiàn)口干舌燥、發(fā)苦、喉嚨及嘴唇干燥，可能是環(huán)境干燥、不良生活習(xí)慣、口腔疾病、消化系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌疾病等所致。 1.環(huán)境干燥：夜間空氣濕度低，導(dǎo)致身體水分散失過(guò)多?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前飲水少、吸煙、酗酒等。應(yīng)養(yǎng)成睡前適量飲水、戒煙限酒的好習(xí)慣。 3.口腔疾?。貉例l炎、牙周炎等炎癥刺激。要注意口腔清潔，定期洗牙。 4.消化系統(tǒng)問(wèn)題：膽汁反流性胃炎、胃食管反流病等。需調(diào)整飲食，避免油膩辛辣，必要時(shí)藥物治療，如奧美拉唑、多潘立酮等。 5.內(nèi)分泌疾?。禾悄虿　⒏稍锞C合征等。需就醫(yī)檢查，明確診斷，如確診糖尿病，可能需服用二甲雙胍等降糖藥。 總之，出現(xiàn)清晨口干舌燥等癥狀，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

中醫(yī)認(rèn)為，口干口苦是由濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒(méi)有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口干口苦。中醫(yī)建議：1.患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因治療引起的口苦。2.對(duì)于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。祝您健康愉快！

估計(jì)你是不是描述，與中醫(yī)的肝氣郁結(jié)，有點(diǎn)接近。根據(jù)你的情況，建議不要生氣，多與別人交流，參加各類有益活動(dòng)，平時(shí)可以服用中藥制劑，如服些菊花茶到。最后祝你早日康復(fù)！