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踝關節(jié)受傷后長期不愈，出現(xiàn)疼痛、腫脹、關節(jié)不穩(wěn)等癥狀，令人擔憂。治療方法包括中醫(yī)理療、藥物治療、康復訓練等。需要綜合考慮多種因素，如損傷程度、個人體質(zhì)、治療依從性等。 1.損傷程度：若損傷較輕，針灸、推拿可能有一定效果，能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。若損傷嚴重，可能需要手術(shù)治療。 2.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對治療的反應不同。比如，有些人對中藥外敷比較敏感，能有效消腫止痛；而有些人可能更適合針灸刺激穴位。 3.治療依從性：嚴格按照醫(yī)囑進行治療和康復訓練，如避免過早活動或過度勞累，有助于恢復。 4.康復訓練：適當?shù)孽钻P節(jié)康復訓練，如屈伸練習、肌肉力量訓練，能增強關節(jié)穩(wěn)定性。 5.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，消腫藥如邁之靈等，緩解癥狀。 總之，踝關節(jié)受傷后應及時就醫(yī)，明確損傷情況，綜合選擇適合自己的治療方法，并積極配合治療和康復，有望痊愈且不留后遺癥。

三七25克接骨木100克梔子75克上藥搗碎,黃酒調(diào)藥,外敷患處.

你好！你的病最好的治療方法，建議用外敷草藥，針對腫脹處外敷即可，能根治。近期內(nèi)不要做劇烈運動，也不要用冷水洗腳，以免寒氣入侵，引起風濕，也不需要刻意地活動，也免留下后遺癥。

你的這種情況，不是單一的肌肉損傷，肯定有肌腱損傷，所以恢復起來比較慢，現(xiàn)在最好用中藥活血化淤藥水煎熱洗，并配合按摩理療，適當鍛煉，但不可勞累，并要保證身體其他部位的健康。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經(jīng)絡、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。