從小咬指甲成年未改，原因及克服辦法是什么？
BR>我從小就養(yǎng)成了咬指甲的壞習(xí)慣?，F(xiàn)在成年了也沒有克服掉，我一直很苦惱，請問是什么原因?qū)е挛业膲牧?xí)慣，怎么才能克服？本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:從我?guī)讱q記事的時(shí)候。
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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從小咬指甲成年未改，可能由精神緊張、不良習(xí)慣、微量元素缺乏、指甲疾病、心理因素等導(dǎo)致。要克服這一習(xí)慣，需綜合采取措施，包括心理調(diào)節(jié)、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療指甲疾病等。 1. 精神緊張：生活中的壓力、焦慮等情緒可能導(dǎo)致不自覺咬指甲。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解緊張情緒。 2. 不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的行為模式較難改變，可通過自我提醒、戴手套等方法逐漸糾正。 3. 微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等，可能引起異食癖，包括咬指甲?？删歪t(yī)檢查，針對性補(bǔ)充微量元素，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 4. 指甲疾?。褐讣赘腥?、甲溝炎等會引起不適，導(dǎo)致咬指甲。需及時(shí)治療，如使用百多邦軟膏、碘伏消毒等。 5. 心理因素：內(nèi)心缺乏安全感、自卑等心理問題可能表現(xiàn)為咬指甲。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，克服咬指甲的習(xí)慣需要有耐心和毅力，多方面綜合調(diào)理。同時(shí)，要關(guān)注自身的身心健康，如有需要，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 21:47
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,這就靠你的自制力了.如果方便的話,每天把手指上抹上苦瓜汁,這樣可以有效的控制咬指甲的問題.這個(gè)方在很多孩子身上試用過,安全見效.
2016-01-27 01:41
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什么是咬指甲? 咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國外報(bào)道大約50%的兒童在某一時(shí)期會出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個(gè)年齡組內(nèi)，發(fā)病率無顯著性的性別差異，但在這個(gè)年齡組以上，則男性咬指甲更為常見。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。 查看全文»
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