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每天起床腰酸背痛可能由多種原因引起，如不良睡姿、床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1.不良睡姿：睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確，身體肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到充分放松，容易導(dǎo)致晨起腰酸背痛。 2.床墊不合適：床墊過(guò)硬或過(guò)軟，無(wú)法給身體提供良好的支撐，使得腰部肌肉和脊椎受力不均。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期過(guò)度勞累、腰部肌肉損傷，會(huì)在晨起時(shí)出現(xiàn)酸痛癥狀。 4.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，可引起腰部疼痛，并可能放射至下肢。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為晨起腰背部僵硬、疼痛。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晨起腰酸背痛的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如選擇合適的床墊、保持正確的睡姿、避免過(guò)度勞累等。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動(dòng)以后癥狀減輕，積極治療就可以了。建議積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。