常吃瓜子且有缺鐵性貧血、低血壓，怎么辦？
了;喜歡吃葵花子和西瓜子;經(jīng)常吃會對寶寶不好嗎??去年去醫(yī)院檢查有缺鐵性貧血,最近去量了血壓,血壓低;該怎么辦????請指教,多謝哦!!!
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回答4
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龍潺 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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常吃瓜子一般不會直接導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題，但過量食用可能影響消化。對于缺鐵性貧血和低血壓，可能由多種因素引起，如飲食不均衡、失血、疾病等。治療方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。減少瓜子的攝入量，避免影響其他營養(yǎng)的吸收。 2.藥物治療：缺鐵性貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。低血壓可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲等。 3.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動。 4.定期檢查：監(jiān)測血常規(guī)、血壓等指標(biāo)，了解病情變化。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 總之，對于缺鐵性貧血和低血壓，要綜合調(diào)理。同時，遵循醫(yī)生建議，積極治療，改善生活方式，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
2025-03-31 05:40
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，瓜子屬于堅果的一類，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等。瓜子的營養(yǎng)價值高，但是能量較高，不宜多吃。瓜子含有一定的鈣，但是由于瓜子能量過高，不宜多吃，所以瓜子不宜作為補(bǔ)鈣的食物來源。瓜子能量較高，如果攝入過多容易引起肥胖。建議每天吃一小把就瓜子，不可多吃。
2016-01-27 01:15
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會有瓜子牙?？茖W(xué)理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處。
2016-01-26 23:03
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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葵花子有抗衰老作用,但在連續(xù)過量嗑瓜子后，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現(xiàn)象的產(chǎn)生，有人稱之為“瓜子病”.一次性嗑瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現(xiàn)上述癥狀，少數(shù)人甚至說話、吃飯都受影響。瓜子的營養(yǎng)很豐富，有不少有益于人體的成分，但瓜子熱量較高，特別是葵花子。如果每天都喜歡吃點(diǎn)瓜子的話，一些特殊人群應(yīng)該把瓜子攝取量也計算在蛋白質(zhì)和脂肪的分配量中
2016-01-26 21:29
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