過敏性皮膚易留痕長包，如何增強抵抗力？
我皮膚屬于過敏性的，隨便一抓就是痕，經(jīng)常長一個？我皮膚屬于過敏性的，隨便一抓就是痕，經(jīng)常長一個個的紅包包，怎么提高皮膚的抵抗力呢？。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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過敏性皮膚易留痕長包，要增強皮膚抵抗力，需從避免過敏原、合理飲食、規(guī)律作息、適當運動、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.避免過敏原：通過過敏原檢測明確常見過敏原，盡量避免接觸，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅果等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運作。 4.適當運動：增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)和新陳代謝，如慢跑、瑜伽等。 5.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響免疫系統(tǒng)。 6.做好皮膚護理：選擇溫和、無刺激的護膚品，保持皮膚清潔和濕潤。 總之，增強過敏性皮膚的抵抗力需要綜合多方面的努力，長期堅持才能取得良好效果。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-27 22:16
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮是皮膚過敏,，建議外涂醋酸膚輕松冰片軟膏或阿昔洛韋軟膏效果最好。可吃些消風止癢顆?；蚵壤姿▉碇委?不可吃辛辣刺激和易過敏食物,祝你健康
2016-01-27 04:10
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