血卟啉病性周圍神經(jīng)病患者適合哪些運(yùn)動？
我是個血卟啉病性周圍神經(jīng)病患者，聽說生活中很多地方需要注意，特別是在運(yùn)動的時候，運(yùn)動中很多運(yùn)動不可以做，也有很多對病情好的運(yùn)動應(yīng)該多做，想了解一下哪些運(yùn)動對病好的，希望得到指導(dǎo)？哪些運(yùn)動對血卟啉病性周圍神經(jīng)病患者身體好？
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回答2
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徐衛(wèi) 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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血卟啉病性周圍神經(jīng)病患者適合一些低強(qiáng)度、有規(guī)律且能增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的運(yùn)動，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，且強(qiáng)度較低，不易造成身體負(fù)擔(dān)。 2.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉(zhuǎn)，提高身體柔韌性和平衡能力，有助于放松神經(jīng)。 3.太極拳：動作緩慢、流暢，能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。 4.慢跑：適度的慢跑可以增強(qiáng)腿部力量，改善代謝，但要注意控制速度和時間。 5.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對關(guān)節(jié)壓力較小，有利于身體的恢復(fù)。 總之，血卟啉病性周圍神經(jīng)病患者在選擇運(yùn)動時，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和耐受程度進(jìn)行，運(yùn)動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。
2025-03-27 14:11
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，血卟啉病性周圍神經(jīng)病患者平常不得做過多的激烈運(yùn)動，應(yīng)該合理運(yùn)動才能達(dá)到最佳的調(diào)理效果。比如說不可以做激烈運(yùn)動，如：籃球，足球，橄欖球之類的非常消耗體力的活動；應(yīng)該做些簡單的，對身體消耗不太大的，如：體操，乒乓球，羽毛球之類的。都是對血卟啉病性周圍神經(jīng)病患者病情很有效果的。
2016-01-27 14:49
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