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晚上后背脖子下兩邊出現(xiàn)涼熱不適的感覺(jué)，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如血液循環(huán)問(wèn)題、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、局部炎癥、衣物不合適、心理因素等。 1.血液循環(huán)問(wèn)題：夜間人體血液循環(huán)相對(duì)較慢，尤其在后背脖子區(qū)域，可能導(dǎo)致供血不足，出現(xiàn)涼熱不適?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能紊亂可能影響體溫感知。保持規(guī)律作息，避免壓力過(guò)大有助于調(diào)節(jié)。 3.局部炎癥：如肌肉勞損或筋膜炎，炎癥刺激會(huì)引起異常感覺(jué)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.衣物不合適：晚上所蓋被子過(guò)薄或衣物材質(zhì)不保暖。選擇保暖性能好的棉質(zhì)被褥和衣物。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致軀體感覺(jué)異常。可通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 總之，后背脖子下兩邊夜間涼熱不適可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、局部超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好根據(jù)你的敘述你這是有點(diǎn)血脈不活，或者受風(fēng)寒侵襲體表引起的這種情況建議你可以用膏藥貼于患處，在可以用炒鹽熱敷患處即可，在可以吃點(diǎn)桂附地黃丸治療