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頸椎間盤 4/5 突出引起惡心、頸椎疼痛，治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間保持一個動作，定時活動頸部，選擇合適的枕頭。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解頸部肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等改善肌肉緊張。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、中藥敷貼等，對部分患者有一定效果。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術。 6.牽引治療：不建議自行購買牽引設備進行治療，操作不當可能加重病情。應在醫(yī)生指導下，根據(jù)病情決定是否適合牽引及牽引的方式。 頸椎間盤突出的治療需要綜合考慮，患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法，并注意日常的頸部保養(yǎng)。

你好，根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)惡心、頸椎病都是由于頸椎間盤突出引起的。建議你首先需要在家休養(yǎng)一段時間，另外可以使用牽引的方法來治療。