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強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中，保持良好的姿勢(shì)非常重要，包括站立、坐姿、行走、睡眠、彎腰等方面。 1.站立：應(yīng)挺胸收腹，雙眼平視前方，雙腳略微分開(kāi)，保持重心平衡。 2.坐姿：選擇有良好支撐的椅子，背部挺直，避免彎腰駝背，雙腳平放在地面。 3.行走：保持挺胸抬頭，步伐穩(wěn)定，不要匆忙。 4.睡眠：最好睡硬板床，可采用仰臥位，枕頭不宜過(guò)高。 5.彎腰：盡量避免彎腰動(dòng)作，如需撿東西，可先蹲下再進(jìn)行。 6.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳等，有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者要時(shí)刻注意姿勢(shì)，通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，有助于減輕疼痛，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

患者站立的時(shí)候，頭保持中位，下頜微收，肩下垂自然放松，腹略內(nèi)收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髖等關(guān)節(jié)保持自然位，重心居中。在坐的時(shí)候患者要坐直角硬木椅，腰背挺直，不要坐沙發(fā)、躺椅，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)?；颊卟灰L(zhǎng)時(shí)間坐軟沙發(fā)或者是軟椅子等。