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上身胖胸部大怎樣能使其變?。?/h3>

我的上身胖胸部特別大??這讓我很苦惱也很尷尬??怎樣才能使胸部小一點(diǎn)曾經(jīng)的治療情況和效果:五

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄧素華 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    乳腺外科

    上身胖且胸部大想變小,可能與遺傳、激素水平、飲食、運(yùn)動(dòng)、不良習(xí)慣等有關(guān)??梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善體態(tài)、選擇合適內(nèi)衣、必要時(shí)考慮醫(yī)療手段來(lái)改善。 1. 遺傳:遺傳因素可能影響胸部大小和體型。這是先天決定的,但通過(guò)后天努力能一定程度改善。 2. 激素水平:激素失衡可能導(dǎo)致胸部發(fā)育異常。保持良好作息,避免內(nèi)分泌紊亂。 3. 飲食:減少高熱量、高脂肪食物攝入,避免體重過(guò)度增加。 4. 運(yùn)動(dòng):多做有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等,結(jié)合胸部塑形的力量訓(xùn)練。 5. 不良習(xí)慣:避免含胸駝背,保持良好體態(tài)。 6. 內(nèi)衣選擇:合適的內(nèi)衣能提供良好支撐,改善外觀。 7. 醫(yī)療手段:若非常困擾,可咨詢(xún)醫(yī)生,考慮抽脂等手術(shù),但需謹(jǐn)慎選擇。 總之,要綜合多種方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能在一定程度上改善上身胖胸部大的情況。

    2025-03-30 21:19
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,不要擔(dān)心,胸部大是正常的發(fā)育建議您最好是注意飲食,加強(qiáng)鍛煉,祝您健康

    2016-01-27 11:50
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    健康指導(dǎo):肥胖發(fā)生的部位有很多,胸部建議嘗試跳動(dòng)比較多的運(yùn)動(dòng),此外產(chǎn)后肥胖多是由于內(nèi)分泌失調(diào)和懷孕期間過(guò)度飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的,有一個(gè)對(duì)于產(chǎn)后肥胖比較好的方子,就是用醋泡黑豆,放在壇子里一個(gè)月發(fā)酵好之后,每頓飯后食用一顆

    2016-01-27 11:26
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