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預防中暑：中暑是在暑熱天氣、濕度較大及無風的環(huán)境條件下，在高溫和熱輻射的長時間作用下，導致人體體溫調節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭而出現(xiàn)以水、電解質代謝紊亂及神經系統(tǒng)功能損害為主要癥狀的總稱要穿透氣性良好的衣服，利于汗液蒸發(fā)散熱。飲食要清淡，多吃西瓜、梨等含水多的水果，多喝綠豆湯、酸梅湯。少在太陽下暴曬，減少活動量undefined