檢查出缺鐵性貧血應如何補充營養(yǎng)？
今天去醫(yī)院去做了檢查，醫(yī)生說我是缺鐵性貧血,我應該怎么補呢?是補鐵還是補血呢?我想知道我現(xiàn)在應該怎么辦？要補什么？要吃什么東西才好呢？有什么食物或者是藥物能補呢？
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回答2
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陸化 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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缺鐵性貧血是常見的貧血類型，主要由于鐵攝入不足、需求增多、丟失過多等原因引起。可通過飲食調(diào)整、補充鐵劑等方法改善。具體包括合理飲食、選擇鐵劑、治療原發(fā)病、適當運動和定期復查等。 1. 合理飲食：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。同時，搭配富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓等，有助于鐵的吸收。 2. 選擇鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。但使用鐵劑應在醫(yī)生指導下進行。 3. 治療原發(fā)病：如月經(jīng)過多、慢性失血等，要積極治療，從根本上解決缺鐵問題。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查血常規(guī)，了解貧血改善情況，調(diào)整治療方案。 總之，缺鐵性貧血的治療需要綜合多種方法，患者要保持良好的生活習慣和心態(tài)，積極配合治療，才能有效改善貧血狀況。
2025-03-31 01:29
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只需要調(diào)整飲食就可以了。比如首先要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、藕粉等。除此之外，像黑豆、胡蘿卜、菠菜、金針菜、龍眼肉等都是專家推薦的幾個補鐵補血效果很不錯的食物。
2016-01-27 15:21
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