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牛皮癬即銀屑病，是一種慢性炎癥性皮膚病，不會(huì)傳染。預(yù)防銀屑病可從增強(qiáng)自身免疫力、保持良好生活習(xí)慣、避免皮膚損傷、注意心理調(diào)節(jié)、避免感染因素等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.保持良好生活習(xí)慣：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。戒煙限酒，避免過度勞累。 3.避免皮膚損傷：注意保護(hù)皮膚，避免外傷、燙傷、抓傷等。選擇溫和的洗浴用品，避免過度搓洗。 4.注意心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免精神緊張和壓力過大，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.避免感染因素：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源，如有感冒、咽炎等及時(shí)治療。 總之，雖然牛皮癬不會(huì)傳染，但通過以上預(yù)防措施，可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。