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判斷腎虛是陰虛還是陽虛，可從癥狀、舌苔脈象、體質(zhì)、患病傾向、對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力等方面來區(qū)分。調(diào)理方法包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物及中醫(yī)理療。 1.癥狀：腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱等；腎陽虛常見腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿多等。 2.舌苔脈象：腎陰虛者舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)；腎陽虛者舌淡胖苔白，脈沉遲無力。 3.體質(zhì)：腎陰虛者多形體消瘦，易上火；腎陽虛者多形體肥胖，怕冷。 4.患病傾向：腎陰虛易患失眠、便秘等；腎陽虛易患水腫、腹瀉等。 5.對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力：腎陰虛怕熱，不耐暑熱；腎陽虛怕冷，不耐寒冷。 6.調(diào)理方法：腎陰虛可食用枸杞、百合等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如瑜伽，規(guī)律作息，藥物可選六味地黃丸、左歸丸等；腎陽虛可多吃羊肉、核桃，運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，保證充足睡眠，藥物有金匱腎氣丸、右歸丸等。還可通過艾灸、按摩等中醫(yī)理療調(diào)理。 腎虛的判斷和調(diào)理需要綜合多方面因素，如有疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你好：腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1.腰酸腿軟.2.口干,煩躁.3.手心發(fā)熱.4.愛出汗.由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性,平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外食補(bǔ)也是很好的辦法,例如,用桑葚子枸杞煮粥.腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1.腰痛而且發(fā)涼.2.手腳冰涼,尿頻.腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品,韭菜籽.補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.祝你早日康復(fù)!

1,腎陽虛癥狀　　最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼,伴有尿頻情況.　　詳細(xì)說來的話整個(gè)腎陽虛癥狀大致有以下過程：　　男性朋友首先感覺到腰痛,因?yàn)檠悄I之府,痛的同時(shí)能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀.然后會(huì)擴(kuò)展到患者全身,全身都會(huì)感覺冷.　　腎陽虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽.補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.　　2,腎陰虛癥狀　　臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.　　由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食品.