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服務(wù)員每天站 9 小時腳很痛怎么辦

做服務(wù)員叫很痛啊。每天站9個小時。剛開始做的

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李濤平 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    睡眠醫(yī)學中心

    服務(wù)員每天長時間站立導(dǎo)致腳痛,可能是由于肌肉疲勞、足部受力不均、關(guān)節(jié)磨損、血液循環(huán)不暢、扁平足等原因造成。 1. 肌肉疲勞:長時間站立,腳部肌肉持續(xù)收縮,產(chǎn)生大量乳酸堆積,引起疼痛??赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2. 足部受力不均:站立姿勢不正確,導(dǎo)致足部某些部位承受過多壓力。應(yīng)調(diào)整站姿,選擇合適的鞋子。 3. 關(guān)節(jié)磨損:反復(fù)的壓力刺激關(guān)節(jié)軟骨,引發(fā)炎癥。適當休息,避免過度勞累。 4. 血液循環(huán)不暢:久站影響血液回流,造成腳部淤血腫脹。抬高下肢,促進血液回流。 5. 扁平足:足弓結(jié)構(gòu)異常,無法有效緩沖壓力??墒褂枚ㄖ频男瑝|進行矯正。 總之,對于長時間站立導(dǎo)致的腳痛,要注意休息,改善站立姿勢和足部受力情況。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-30 14:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,屬于末梢循環(huán)回流不暢等引起的,。注意用溫水泡腳,適當?shù)幕顒右幌拢?

    2016-01-27 16:18
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,站立很久可能是不適應(yīng)的原因,可以適當休息一下

    2016-01-27 13:47