服務(wù)員每天站 9 小時(shí)腳很痛怎么辦
做服務(wù)員叫很痛啊。每天站9個(gè)小時(shí)。剛開(kāi)始做的
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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服務(wù)員每天長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腳痛,可能是由于肌肉疲勞、足部受力不均、關(guān)節(jié)磨損、血液循環(huán)不暢、扁平足等原因造成。 1. 肌肉疲勞:長(zhǎng)時(shí)間站立,腳部肌肉持續(xù)收縮,產(chǎn)生大量乳酸堆積,引起疼痛??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解。 2. 足部受力不均:站立姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致足部某些部位承受過(guò)多壓力。應(yīng)調(diào)整站姿,選擇合適的鞋子。 3. 關(guān)節(jié)磨損:反復(fù)的壓力刺激關(guān)節(jié)軟骨,引發(fā)炎癥。適當(dāng)休息,避免過(guò)度勞累。 4. 血液循環(huán)不暢:久站影響血液回流,造成腳部淤血腫脹。抬高下肢,促進(jìn)血液回流。 5. 扁平足:足弓結(jié)構(gòu)異常,無(wú)法有效緩沖壓力??墒褂枚ㄖ频男瑝|進(jìn)行矯正。 總之,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致的腳痛,要注意休息,改善站立姿勢(shì)和足部受力情況。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-30 14:41
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,屬于末梢循環(huán)回流不暢等引起的,。注意用溫水泡腳,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,
2016-01-27 16:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,站立很久可能是不適應(yīng)的原因,可以適當(dāng)休息一下
2016-01-27 13:47
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