牛奶喝多了會過敏和胖人是真的嗎？
平時不喝水的時候，大部分的時間我是愛喝牛奶的，雖然價格高點(diǎn)，但我認(rèn)為有營養(yǎng)，而且不胖人，但我的朋友說，牛奶喝多了也不多，一樣會過敏，一樣會胖人，請問是這樣的嗎？
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回答5
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陳燕 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，但關(guān)于牛奶喝多了是否會過敏和胖人，需要從多個方面來考慮，包括個人體質(zhì)、飲用量、牛奶成分、飲用方式以及日?；顒恿康?。 1. 個人體質(zhì)：不同人的身體對牛奶中的蛋白質(zhì)等成分反應(yīng)不同。有些人天生就對牛奶中的某些成分過敏，喝多喝少都可能引發(fā)過敏癥狀；而對于多數(shù)人來說，適量飲用一般不會過敏。 2. 飲用量：適量飲用牛奶通常不會導(dǎo)致發(fā)胖，但如果過量飲用，攝入的熱量超過身體消耗，就可能導(dǎo)致體重增加。 3. 牛奶成分：全脂牛奶脂肪含量相對較高，長期大量飲用可能增加發(fā)胖風(fēng)險；而脫脂或低脂牛奶在控制體重方面相對更有利。 4. 飲用方式：如果在睡前大量飲用牛奶，且沒有相應(yīng)的活動消耗熱量，容易積累脂肪。 5. 日常活動量：如果日?；顒恿看螅芟牡襞Ｄ處淼臒崃?，發(fā)胖的可能性就?。环粗?，活動量少則容易發(fā)胖。 總之，牛奶是一種有營養(yǎng)的飲品，一般適量飲用對身體有益。但對于特殊體質(zhì)或飲用方式不當(dāng)?shù)那闆r，可能會出現(xiàn)過敏或發(fā)胖的問題。建議根據(jù)自身情況合理飲用。
2025-03-27 20:54
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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看到電視說喝牛奶會骨質(zhì)疏松。。。第一次聽說喝牛奶會骨質(zhì)疏松的，其實(shí)牛奶的營養(yǎng)成份很高，其中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。并且牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，有利于鈣的吸收。但是還是跟個人體質(zhì)有關(guān)，像胃寒的人，腸胃功能不好的人，酸奶更有利于人體的吸收，其實(shí)不管什么東西都是經(jīng)過的加工程序越少越好，越天然的越好，食物也是，吃的雜會更健康。。。
2016-01-27 20:21
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好喝牛奶對于補(bǔ)鈣還是有一定的作用所以你平時還是可以喝牛奶的同時你也是應(yīng)該注意可以做一個微量元素的檢查平時還是應(yīng)該服用一定的鈣劑來補(bǔ)充人體所需要的微量元素
2016-01-27 15:06
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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適量地喝,任何東西過之猶不及.每天至少喝3杯牛奶,早餐一杯純牛奶,午餐后一杯酸牛奶,晚上睡覺前一杯熱牛奶.牛奶能靜心和安神,晚上喝有助于睡眠.而中午喝的酸牛奶,則可借助其含有的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，刺激胃分泌，促進(jìn)腸道蠕動，清理腸道，抑制有害菌生長，避免體內(nèi)毒素堆積。牛奶中含有豐富的鈣元素，營養(yǎng)專家提醒我們每天要攝入1000-1200毫克的鈣。身體每次能吸收的鈣僅有500毫克，所以最好不要一口氣食用全天的量，而是分三次食入。除了鈣以外，還含有氨基酸，有助于穩(wěn)定血糖作用。
2016-01-27 00:37
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，這種情況還是會出現(xiàn)的但是其利大于弊。這里對有明確骨質(zhì)疏松的是不可以喝的，主要就是牛奶不利于鈣質(zhì)的吸收。
2016-01-27 00:34
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