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兩小腿后面肉多的地方長期感覺不舒服，可能與久坐、肌肉勞損、下肢循環(huán)不暢、腰椎問題、缺乏運動等有關(guān)。 1.久坐：長期在辦公室坐著，下肢肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致不適。應(yīng)定時起身活動，舒展下肢。 2.肌肉勞損：長期保持同一姿勢或過度使用小腿肌肉，可能造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3.下肢循環(huán)不暢：久坐會影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積。適當運動能促進血液循環(huán)，如散步、慢跑。 4.腰椎問題：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起小腿不適。需進行腰椎檢查，確診后針對性治療。 5.缺乏運動：肌肉力量不足，耐力下降。增加運動量，如游泳、騎自行車。 6.其他因素：如營養(yǎng)不良、小腿局部炎癥等。保證營養(yǎng)均衡，若有炎癥及時就醫(yī)。 總之，小腿長期不適可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

病情分析：你好，這種情況一般的情況往往是有和久坐的情況有關(guān)的。另外是可以引起腰椎疾病的情況影響到的。一般可以采用按摩、熱敷、針灸等治療一下的。