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食用羊肉對身體的好處眾多，包括補腎壯陽、暖中祛寒、補肝明目、溫補氣血、增強免疫力等。 1.補腎壯陽：羊肉性溫，能補腎氣，對于腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等有一定的改善作用。 2.暖中祛寒：其溫?zé)岬奶匦杂兄隍?qū)散體內(nèi)寒氣，緩解胃寒腹痛等癥狀。 3.補肝明目：富含維生素 A 等營養(yǎng)物質(zhì)，對肝臟和眼睛有益。 4.溫補氣血：可補充人體氣血，改善氣血虧虛引起的乏力、面色蒼白等。 5.增強免疫力：所含的蛋白質(zhì)等成分有助于增強機體的抵抗力。 總之，適當(dāng)食用羊肉對身體有多種益處，但也要注意適量，避免過量食用導(dǎo)致消化不良等問題。

你好，羊肉它既能御風(fēng)寒，又可補身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補品。

羊肉性熱，有寒證者多食可謂大補，暑熱天或發(fā)熱病人慎食之；水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食

吃羊肉的時候注意不宜和一些相禁忌的食物一起食用以免相沖，產(chǎn)生毒副作用等，不宜飲紅酒和沾食醋等。食量不宜多。吃肉喝湯效果最好。正常情況下不用加任何作料做出來的羊肉風(fēng)味亦佳。營養(yǎng)價值一樣好對于不會烹調(diào)的可以一試。

中醫(yī)專家認(rèn)為，恰恰是夏天吃羊肉，可以助體內(nèi)驅(qū)寒解毒。對提高人的身體素質(zhì)及高溫天抗病能力十分有益