長期對著電腦工作者吃什么保健品有益
我從事的是電腦方面的工作，每天要對著電腦10個小時左右，我想問一下我們這樣經(jīng)常對著電腦的人吃什么保健品好啊，以減少對身體的傷害
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回答5
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吳軍 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
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長期對著電腦工作的人群，可通過食用一些保健品來減輕身體傷害，如富含維生素的保健品、葉黃素類產(chǎn)品、魚油、蛋白質(zhì)粉、輔酶 Q10 等。 1. 富含維生素的保健品：維生素 A 能保護(hù)眼睛，維生素 C 可增強(qiáng)免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。常見的如多維元素片。 2. 葉黃素類產(chǎn)品：能緩解眼睛疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜，如葉黃素咀嚼片。 3. 魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對心腦血管有益。 4. 蛋白質(zhì)粉：有助于維持身體的正常代謝和機(jī)能。 5. 輔酶 Q10：增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝，減輕疲勞感。 需要注意的是，保健品不能替代藥物，且應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下選擇適合自己的產(chǎn)品。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)同樣重要。
2025-03-31 20:54
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，引發(fā)眼睛疼痛的原因有視疲勞、眼壓高等。建議先不要私自用藥應(yīng)先讓眼科醫(yī)生檢查一下如眼壓、眼底等，排查一下是否導(dǎo)致眼病發(fā)生，再對癥用藥消除病痛。
2016-01-27 16:08
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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病情分析：你好，每次用電腦時間不要太長，隔一段時間休息一下，在這期間可以做眼保健操，滴點眼藥水，用水洗一下臉。平時可以多補(bǔ)充點維生素，多吃點水果。顯示器改用液晶的吧。
2016-01-27 14:51
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：電腦輻射會引起皮膚衰老加快、抵抗力降低、生長發(fā)育遲緩、產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荨Ｃ刻祀x開電腦以后洗臉,多吃青菜。
2016-01-27 11:57
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，每次用電腦時間不要太長，隔一段時間休息一下，在這期間可以做眼保健操，滴點眼藥水，用水洗一下臉平時可以多補(bǔ)充點維生素，多吃點水果。顯示器改用液晶的吧。。
2016-01-27 11:27
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