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頭發(fā)增多和減少脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌、精神、營(yíng)養(yǎng)、感染等因素有關(guān)，也可能是某些疾病的表現(xiàn)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發(fā)較稀疏或易脫發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于減緩脫發(fā)進(jìn)程。 2.內(nèi)分泌：例如雄激素水平過(guò)高，可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整激素水平來(lái)改善。 3.精神：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮、緊張等，會(huì)影響頭發(fā)健康。保持心情舒暢，適當(dāng)放松有助于頭發(fā)正常生長(zhǎng)。 4.營(yíng)養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易脫落。均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 5.感染：頭皮感染真菌、細(xì)菌等，會(huì)引起脫發(fā)。需進(jìn)行抗感染治療。 6.疾?。耗承┘膊∪缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡、甲狀腺疾病等也可能導(dǎo)致脫發(fā)，應(yīng)先治療原發(fā)疾病。 總之，要讓頭發(fā)增多、減少脫發(fā)，需綜合考慮多種因素。保持健康的生活方式，若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮是肝腎不足、發(fā)養(yǎng)血、發(fā)為血之余，建議生血補(bǔ)血。脫發(fā)治療的關(guān)鍵是藥物激活受損毛囊，改善毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)新的毛發(fā)再生，從根本上治愈脫發(fā)。按摩可以加強(qiáng)頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)再生，有防止頭發(fā)再次脫落的作用。頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚(yú)類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻.