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間歇性暴飲暴食,難以自控如何解決

貪食癥

自從上一年11月份,我就開始間接性的暴飲暴食,而且周期越來越短,食量也越來越大,我現(xiàn)在什么事都做不下去,整天就想著吃,什么事都做不了,不知道要怎么辦才好,有時候總是像今天在吃這一頓,接下來一個星期就都不吃東西啦,可是等到明天還是會發(fā)了瘋一樣的吃,真的好難受啊

  • 回答5

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    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    間歇性暴飲暴食且難以自控,可能由心理因素、生理因素、生活習慣、環(huán)境因素、疾病因素等導致。 1.心理因素:壓力、焦慮、抑郁等負面情緒可能引發(fā)暴飲暴食,通過心理咨詢、心理治療如認知行為療法等,幫助調整心態(tài)。 2.生理因素:體內激素失衡,如胰島素、瘦素等分泌異常,需進行相關檢查,明確情況,必要時藥物調節(jié)。 3.生活習慣:不規(guī)律的作息、缺乏運動等,應養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,增加運動量。 4.環(huán)境因素:社交環(huán)境、家庭環(huán)境等的影響,要盡量改變不良環(huán)境,營造健康的飲食氛圍。 5.疾病因素:某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也可能導致,需及時就醫(yī)檢查,針對原發(fā)病進行治療。 總之,間歇性暴飲暴食難以自控是一個較為復雜的問題,需要綜合考慮多方面因素,采取相應的措施。必要時應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,制定個性化的治療方案。

    2025-03-31 17:55
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好,根據(jù)你所描述的情況血糖值偏高,可能是妊娠糖尿病。建議保持清淡飲食,避免油膩刺激性食物,多吃富含維生素和纖維素的食物,控制淀粉類、蛋白質、脂肪的攝入。加強運動鍛煉,可以進行散步鍛煉。

    2016-01-28 02:33
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    不怕吃得多就怕吃到容易胖的食物,只要你了解食物屬性,少吃易胖食物,不節(jié)食一樣可以減肥!嚼一小時口香糖能夠消耗大約11卡路里的熱量。所以如果你的嘴正閑著的話,可以嚼塊口香糖,既能抵制饑餓感,又能消耗熱量。

    2016-01-27 16:24
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    給自己定一餐合理的飲食!!少吃高熱量的食物!吃完后一定要運動~~特別是別懶坐著!

    2016-01-27 15:03
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    要控制飲食關鍵還是要堅定信念才行的,關鍵還是意志上要堅定因為食欲是很強的,古人說是:食色,性也!就是說吃東西是人的本性,所以你一定要管住自己哈,同時每次吃東西前可以喝一杯水

    2016-01-27 13:30
就醫(yī)問藥

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