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近三天下肢發(fā)沉、走路腿重但不腫，可能是腰椎間盤突出、下肢動脈硬化、低血鉀、膝關節(jié)病變、腦血管疾病等原因引起。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致下肢神經支配區(qū)域出現癥狀，如發(fā)沉、沉重感。治療通常包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），保守治療無效可能需手術。 2.下肢動脈硬化：血管壁粥樣硬化，管腔狹窄，下肢血液供應不足?？赏ㄟ^改善生活方式、服用抗血小板藥物（如阿司匹林、氯吡格雷）、他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。┑戎委?。 3.低血鉀：血鉀水平降低，影響肌肉功能。需要補充鉀元素，可多吃香蕉、橙子等食物，必要時口服氯化鉀。 4.膝關節(jié)病變：如膝關節(jié)炎、半月板損傷等，影響下肢活動。治療包括休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、美洛昔康）等。 5.腦血管疾?。耗X部血管病變影響神經功能。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查，治療方法包括改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經等。 出現下肢發(fā)沉、走路腿重的情況，應引起重視，及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

您好，這個需要進一步檢查腰椎看看，排除一下腰椎疾病造成的情況注意避免久坐適當多活動，也需要考慮和缺鈣有關系，及時的補鈣治療，高蛋白飲食增強自身的體制醫(yī)生詢問：