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牙結(jié)石是由食物殘渣、細(xì)菌、唾液等在牙齒表面逐漸沉積形成的。祛除和治療牙結(jié)石的方法主要有口腔清潔、洗牙、藥物治療、飲食調(diào)整、定期檢查等。 1.口腔清潔：堅持每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。飯后使用牙線清理牙縫中的食物殘渣。 2.洗牙：定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙，一般建議每半年到一年洗一次牙，能有效去除牙結(jié)石。 3.藥物治療：可以使用含氟牙膏、抗菌漱口液等，如氟化鈉牙膏、氯己定漱口液、西吡氯銨漱口液，有助于抑制細(xì)菌生長，預(yù)防牙結(jié)石形成。 4.飲食調(diào)整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。 5.定期檢查：每 3 - 6 個月進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理牙結(jié)石問題。 總之，預(yù)防和治療牙結(jié)石需要長期保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)合定期的檢查和必要的治療措施，才能保持口腔健康。

你好,只能通過到口腔科進(jìn)行牙齒潔治來解決.

牙結(jié)石是附著于牙齒表面上的牙菌斑、食物軟垢在唾液中鈣離子的作用下礦化后形成的。牙結(jié)石內(nèi)不僅有大量的對牙周有害的細(xì)菌，而且直接對牙齦有物理刺激作用，妨礙進(jìn)一步的清除牙齒間隙和牙齒與牙齦間的軟垢等。牙結(jié)石是牙周病的重要致病因素，可導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等疾病，引起刷牙出血、口臭最終發(fā)展為牙齒松動和脫落。牙結(jié)石按與牙齦的關(guān)系分為齦上牙石和齦下牙石，對于齦上牙石可以通過潔治（洗牙）來清除，對于齦下牙石必須通過專業(yè)的齦下刮治才能清除。無論是潔治還是刮治完成后都需要對牙齒表面進(jìn)行拋光，光潔牙面減緩菌斑牙石重新附著的進(jìn)程。洗牙可以在比較正規(guī)的口腔診所內(nèi)進(jìn)行，齦下刮治最好在比較正規(guī)的醫(yī)院的口腔科進(jìn)行。另外關(guān)于洗牙，很多診所推出噴砂等項目，其實只有對大量色素沉積的患者提倡應(yīng)用噴砂，一般都不需要噴砂。因為噴砂僅能把牙表面的色素去掉給患者比較好的感覺，但對牙石并沒有徹底清除，所以一般情況潔治就可以了。

保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚刷牙，飲后漱口，是防治牙結(jié)石形成的重要措施.　　定期檢查口腔，定期進(jìn)行潔牙治療，多吃些富含維生素的粗糙性纖維食物，如肉、蛋及各種蔬菜和水果，充分咀嚼，利于牙面清潔.少吃甜食和粘性很強(qiáng)的食品，本吃0食，飯后及時清除牙間隙內(nèi)殘留的食物殘渣、污物，可防止牙石的形成，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生.

牙結(jié)石可以去醫(yī)院口腔科超聲波潔牙.