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小腿肚軟組織損傷后，應(yīng)立即采取措施，包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。同時(shí)，根據(jù)損傷程度，可能需要藥物治療或物理治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1. 休息：損傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。 2. 冷敷：在損傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的小腿墊高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可以外用云南白藥氣霧劑等。 6. 物理治療：如果損傷較嚴(yán)重，后期可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進(jìn)恢復(fù)。 小腿肚軟組織損傷后，要重視早期處理，注意休息和觀察癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診。

你好，到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了，一般軟組織損傷需要2-4周左右的時(shí)間恢復(fù)，這期間注意休息，減少用患肢負(fù)重活動(dòng)，休息的時(shí)候抬高患肢。還有應(yīng)去醫(yī)院檢查排除裂紋骨折的可能。只是軟組織損傷不是很嚴(yán)重的，注意休息，很快就可以恢復(fù)。