半月板一級損傷多年反復，如何應對？
2025-03-30 12:13
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我是在08年5月被鑒定半月板一級損傷,至現(xiàn)在半月板損傷不斷復發(fā),（走路有時也能傷到）我想問下我這種病情該怎么辦?謝謝專家~
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回答1
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葉偉 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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半月板一級損傷反復發(fā)生，可能與損傷未完全恢復、運動不當、體重因素、關節(jié)退變、肌肉力量不足等有關。 1.損傷未完全恢復：若初次損傷治療不徹底，殘留的損傷組織易在后續(xù)活動中再次受損。需復查評估，確定損傷程度和范圍。 2.運動不當：劇烈運動、過度扭轉(zhuǎn)等可能加重損傷。應選擇合適的運動，如游泳、騎自行車等。 3.體重因素：體重過大增加膝關節(jié)負擔?？刂企w重，合理飲食，適量運動有助于減輕關節(jié)壓力。 4.關節(jié)退變：隨著年齡增長，關節(jié)軟骨磨損，半月板功能減退。可補充氨基葡萄糖等營養(yǎng)關節(jié)。 5.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效穩(wěn)定關節(jié)。進行針對性的肌肉訓練，如股四頭肌收縮練習。 總之，半月板損傷反復需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性措施。同時，要注意休息，避免過度勞累。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，制定個性化的治療方案。
2025-03-30 19:03
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