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頭發(fā)從發(fā)根脫落厲害可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高可能導(dǎo)致脫發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能引發(fā)脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4.頭皮疾?。褐缧云ぱ住⒚已椎葧?huì)導(dǎo)致脫發(fā)。需就醫(yī)診斷，根據(jù)病情使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：如果有家族脫發(fā)史，可能較易出現(xiàn)脫發(fā)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等。 總之，頭發(fā)從發(fā)根脫落厲害應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。