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6 歲孩子挑食導(dǎo)致輕度貧血，可從飲食調(diào)整、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期復(fù)查等方面改善。 1.飲食調(diào)整：增加富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬果等。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。 孩子輕度貧血只要及時(shí)干預(yù)，調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，配合藥物治療，通常能較快改善。家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活方式。

您好，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類(lèi),乳類(lèi),魚(yú)類(lèi),瘦肉類(lèi),蝦及豆類(lèi)等.富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等.維生素C有參與造血,促進(jìn)鐵吸收利用的功能.富含鐵的食物雞肝,豬肝,牛羊腎臟,瘦肉,蛋黃,海帶,黑芝麻,芝麻醬,黑木耳,黃豆,蘑菇,紅糖,油菜,芹菜等.鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。