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桂圓和板栗是可以一起吃的，但要注意適量。食用時需考慮個人體質、食用量、食用頻率、搭配食物以及是否存在基礎疾病等。 1.個人體質：不同人的體質對食物的耐受程度不同。有些人腸胃功能較好，一起食用可能無不適；而腸胃敏感者可能會出現(xiàn)消化問題。 2.食用量：過量食用桂圓和板栗可能增加腸胃負擔，導致腹脹、腹痛等。 3.食用頻率：經常大量同時食用，可能影響消化功能。 4.搭配食物：如果同時還吃了其他不易消化的食物，可能加重腸胃負擔。 5.基礎疾?。喝绫旧砘加刑悄虿?，過多食用桂圓可能導致血糖波動；有胃腸道疾病者，大量食用可能誘發(fā)或加重病情。 總之，桂圓和板栗可以一起吃，但要根據(jù)自身情況適量食用，避免給身體帶來不適。如果食用后出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。

你好，這兩個食物是可以一起吃的，但是一定不要吃太多的，否則對身體健康不利的，特別是桂圓。一天最好不要吃太多的桂圓，不超過7-8個，板栗也不能吃太多的，很容易加重脾胃的負擔，引起消化不良的表現(xiàn)的，兩個可以一起吃，不會有什么影響的，祝你健康。

你好你這個情況是可以一起使用但是要注意不要吃太多容易變胖平常多注意飲食最好在睡覺前不要大量使用以免造成消化不良

當然可以。推薦熬制紅棗板栗桂圓粥。具有補血養(yǎng)顏的功能。

誰說不可以，可以的，呵呵只要適量的食用。沒有什么問題，日常生活中，還是要注意少食多餐，不要暴飲暴食，否則對身體很不好的，平時多喝水，多排便，這些東西吃多了肚子脹，不易消化，所以你還是多注意就行了。